Rychleji shodíte kilogramy

No image

Zdravé stravování a ostatní dodržování zásad správné výživy vás dovedou k úbytku váhy. Ale takový úbytek na váze budete zaznamenávat jen velmi pozvolna a během té doby hrozí nebezpečí, že ztratíte motivaci a opustíte nastolený dietní režim. Mnohem rychleji vás tukové zásoby opustí, pokud ke zdravému stravování přidáte některý druh aerobního pohybu. Největším problémem je vždy…